Handstand

El handstand, la vertical, el pino o parado de manos no es un estilo de yoga como tal, pero en Velcam Yoga Center nos apasiona todo lo que tenga que ver con el movimiento y con desarrollar la conciencia corporal. Estas son para gente con cierta condición física, ya que se trabaja bastante la fuerza. Comenzamos con un calentamiento al estilo yogui y después pasamos al trabajo específico de handstand o pino.

Beneficios del handstand

  • Nos ayuda a fortalecer todo el cuerpo.
  • Nos conecta con nuestro niño interior y nos empodera.
  • Ayuda a desarrollar el equilibrio y la concentración.
  • Poner las manos en el suelo y los pies en el cielo es muy divertido!