Rocket Yoga

El rocket yoga es un estilo de yoga dinámico basado en el ashtanga vinyasa yoga. Si te va la caña, este es tu estilo.

Es un estilo muy enérgico y versátil en el que trabajamos distintas series de asanas (posturas de yoga) en las que se incluyen posturas de balance sobre manos y posturas invertidas. Requiere de cierta fuerza y flexibilidad de base. 

Rocket significa cohete y recibe este nombre porque te lleva más rápido a avanzar en tu práctica de yoga. 

Beneficios del Rocket Yoga

  • Mejora la fuerza y flexibilidad de todo el cuerpo.
  • Renueva la energía vital (prana) y mejora la concentración.
  • Desarrolla la conciencia corporal y del espacio y mejora el sistema cardiovascular.
  • Aumenta la creatividad y la autoestima.